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身高170体重70kg想减肚子和腿

保密 | 0个月 2016-12-27 18:54:51 2人回复来自

健康咨询描述：身高170体重70kg想减肚子和腿

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李华卿医师擅长: 熟悉掌握内外妇儿五官科的常见病,多发病的诊断及治疗帮助网友：3186称赞：9

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2016-12-27 19:57:43 我要投诉

      病情分析：
      你好；减肥多吃含纤维多的粮食，蔬菜、水果，多饮清水，多吃水份多的水果，比如西瓜、梨、橙之类，
      指导意见：
      保持适量运动，30分钟快步走能消耗至少300大卡热量，而且提高了身体代谢率，清除了体内垃圾，运动对保持减肥成果尤为重要。

袁蕾护师擅长: 妇科常见疾病，如宫颈糜烂，各类阴道疾病，附件炎，盆帮助网友：24961称赞：16

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2016-12-27 20:00:07 我要投诉

      病情分析：
      您好，如果想要减肥的话，是可以采取健康减肥的，如运动疗法或者饮食疗法。
      指导意见：
      平时应当多注意身体的锻炼，不能够吃高脂肪，高热量的食物，配合运动进行减肥。