健康咨询描述: 打羽毛球落地受伤,核磁共振报告前交叉韧带损伤少量积液,半月板1-2级变性,医生做抽屉实验等时毫无疼痛,建议我制动一周,一个月内别多走.目前已一个月,三周后有事出门过4天,戴着护膝走了5公里.至今只能弯曲到90度,走路偶尔疼痛,站立过平放时转身都会扭到,和打球落地受伤时一摸一样的感觉。完全没好转……着急,求教,谢谢!
温馨提示:
运动前要做好热身活动,使关节热先起来。
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