睡眠不好头脑沉沉下午晚上效率低下
健康咨询描述： 中午失眠，可能因为有几天压力太大，但现在中午明明很困却睡不着，后脑勺很沉
想得到的帮助： 能给些心理疏导吗？药物建议?生活习惯建议
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医生回复区
病情分析：
这种情况根据描述的分析，应该考虑思想压力大导致的失眠，以及导致心理疾病神经衰弱的可能性，
指导意见：
充分休息稳定情绪，生活起居要有规律，可以考虑进行心理科的心理疏导的。应该到正规医院的心理科，必要时到正规医院的精神科。
平时比较容易有情绪，再者我因为失眠心情高涨不起来，恶性循环，请问对于头脑昏沉怎么调节我在喝安神补脑液多久差不多ok
安神补脑液也是可以的，一般情况下两周以上，看效果怎么样，必要时到医院就诊。
病情分析：
休息不好引起的啊、用安神补脑液或者七叶神安片进行治疗较好,
指导意见：
要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间,积极锻炼身体增加机体抵抗力。就可以
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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