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驼背可以怎么改善怎么提高气质

男 | 18岁 来自湖南 2017-01-11 20:06:59 5人回复

健康咨询描述: 有点驼背和含胸 应该怎么改善提高气质   求方法

想得到的帮助: 这些情况应该怎么改善

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发布人: ask69848814ea 投诉

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晏良美
晏良美 连云港市东方医院   国家二级心理咨询师 擅长: 亲子关系,婚恋关系,学生学习障碍问题,个人潜能开发 免费提问 赞赏
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2017-01-11 20:25:17 我要投诉

      病情分析:
      你好,驼背有的是家族性的,也有的是发育过程不注意坐立姿势形成的。
      指导意见:
      虽然是十八岁,形体还是可塑的,可以练习跳舞,平时走路要抬头挺胸,坐时后背挺直。

张思敏
张思敏 东海县人民医院   国家二级心理咨询师 擅长: 处理婚恋关系、亲子关系、夫妻关系等婚姻家庭方面的问 免费提问 赞赏
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2017-01-11 20:25:35 我要投诉

      病情分析:
      你好!根据你说的情况,考虑需要做一些调整,注意走路以及站立做位的正确姿势。
      指导意见:
      有意识的锻炼自己走路,挺胸双眼平视,避免前倾,挺胸收腹,慢慢形成正确的姿势,期待我的答复可以帮助到你。祝健康!

曾娟
曾娟 其他 擅长: 主要从事妇科疾病的诊治,阴道疾病,外阴疾病,宫疾病 免费提问 赞赏
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2017-01-11 20:07:47 我要投诉

      病情分析:
      你好
      驼背也叫圆背,是脊柱变形的一种表现,男女老幼都可发生。临床上没有治疗驼背的药物,只有通过体育疗法才能矫正过来。
      指导意见:
      矫正的原则是增强背肌的力量,挺伸躯干的长度,扩张胸廓的范围,注意坐立的姿势。爬行运动两手和两脚尖着地,像婴儿一样在地上爬行。距离由短到长,速度由慢到快,直线爬也行,转圈爬也行,为防止把手磨破,可戴手套,每日爬两次,每次10~15分钟。
      以上是对“驼背可以怎么改善怎么提高气质”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

赵津京
赵津京 护师 擅长: 荨麻疹,带状疱疹,淋病,梅毒,接触性皮炎,过敏性紫 免费提问 赞赏
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2017-01-11 20:23:47 我要投诉

      病情分析:
      身体现在的主要是出现了一些驼背,也有可能和个人日常生活有一定的关系,也可以考虑通过一些方法进行调整的。
      指导意见:
      适当的进行一些矫正,并且日常生活中也可以带一下背背佳等矫正治疗的工具,一般来说也都有一定的作用,不用过度的担心。

杨荔枝
杨荔枝 东海县人民医院   护师 擅长: 气胸,消化道出血,胰腺炎 免费提问 赞赏
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2017-01-11 20:25:42 我要投诉

      病情分析:
      你好,由于你现在才18岁还有改善的机会,平时可以多锻炼
      指导意见:
      建议做些正规的训练,例如学校军训,长期站军姿有利于驼背的改善,平时要注意养成良好的坐位习惯,

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