驼背可以怎么改善怎么提高气质

      病情分析：
      你好
      驼背也叫圆背，是脊柱变形的一种表现，男女老幼都可发生。临床上没有治疗驼背的药物，只有通过体育疗法才能矫正过来。
      指导意见：
      矫正的原则是增强背肌的力量，挺伸躯干的长度，扩张胸廓的范围，注意坐立的姿势。爬行运动两手和两脚尖着地，像婴儿一样在地上爬行。距离由短到长，速度由慢到快，直线爬也行，转圈爬也行，为防止把手磨破，可戴手套，每日爬两次，每次10～15分钟。

      病情分析：
      身体现在的主要是出现了一些驼背，也有可能和个人日常生活有一定的关系，也可以考虑通过一些方法进行调整的。
      指导意见：
      适当的进行一些矫正，并且日常生活中也可以带一下背背佳等矫正治疗的工具，一般来说也都有一定的作用，不用过度的担心。

      病情分析：
      你好，驼背有的是家族性的，也有的是发育过程不注意坐立姿势形成的。
      指导意见：
      虽然是十八岁，形体还是可塑的，可以练习跳舞，平时走路要抬头挺胸，坐时后背挺直。
      以上是对“驼背可以怎么改善怎么提高气质”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根据你说的情况，考虑需要做一些调整，注意走路以及站立做位的正确姿势。
      指导意见：
      有意识的锻炼自己走路，挺胸双眼平视，避免前倾，挺胸收腹，慢慢形成正确的姿势，期待我的答复可以帮助到你。祝健康！

      病情分析：
      你好，由于你现在才18岁还有改善的机会，平时可以多锻炼
      指导意见：
      建议做些正规的训练，例如学校军训，长期站军姿有利于驼背的改善，平时要注意养成良好的坐位习惯，