腰和背部最近老是酸困

      病情分析：
      这种情况考虑是个人身心状态差的表现，熬夜劳累受凉情绪不佳是常见的原因，时间越长，恢复越慢。
      指导意见：
      应该适当地活动锻炼，适量进行，长期坚持，饮食生活规律有序，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，养成良好的习惯，促进恢复。
      

      你好！这种情况有可能是长时间久坐久站导致的腰肌劳损，也有可能是因为腰椎疾病导致的，您可以先到医院去拍个片子检查，然后进行治疗的，并且可以热敷按摩。
      

      病情分析：
      你好，最近一个月总是出现腰部和背部酸困的症状，考虑可能与腰背部肌肉劳损引起有关！
      指导意见：
      你好，出现腰背部酸困首先考虑与肌肉劳损有关系，同时检查血压，血常规，血糖看看为好，如果都没有问题，建议进行按摩理疗进行处理！
      
      以上是对“腰和背部最近老是酸困”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！