健康咨询描述:
肾虚怎么办
各位专家:大家好!
中医说我肾虚,并且我的头发都白了许多,每次月经量也很大.在日常生活中我该如何调理呢?
我的早餐以红枣核桃枸杞黑芝麻薏仁燕麦(或高梁米)红糖,配成的粥;有时还加入莲子桂圆肉.这样的配搭合理吗?是否是气血肾一起补了?有无不吸收的浪费现象?
拜托各位专家给予帮助,衷心感谢!
温馨提示:
可多食新鲜的水果和蔬菜,以保证维生素的摄入量。
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