健康咨询描述: 疾状:长期失眠。一般空容易入睡,三四个小时后,就醒了,然后就很难入睡了。白天昏昏沉沉,反应迟钝,头两边太阳穴疼,大脑虚脱似的说不出是什么状态的难受,脑力很差,一用脑就感到血脉跳动,脑内轰轰的。 本人上三班制的班(有夜班)一周一导。用脑较多。心态也不算好。 请问有什么建议?在饮食吃药方面不用建议,这不是根源。 需要换工作吗? 如何用脑才科学? 如何调节心态? 谢谢。
病情分析:
你好,根据你这种情况考虑是神经衰弱,一般与精神紧张,工作生活压力大或植物神经功能紊乱有关系
指导意见:
药物治疗建议口服谷维素,安神胶囊和佐匹克隆片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
病情分析:
你好,根据您的叙述,由入睡困难属于,心理疾病的表现。
指导意见:
建议你口服安神补脑液凋零正常生活中保持心情的舒畅,避免焦虑,避免感染因素。
病情分析:
患者需要健康体检下,排除高血压,高脂血症,脑血管疾病可能。
指导意见:
建议神经内科就诊,需要检查血压,颈椎及头颅CT,血脂检查,才能评估病情。
以上是对“长期失眠,易睡易醒,三班制每周导,思虑较”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
一般是建议夜间10天以前入睡,每天术前可以梳头,感觉头皮发热就行,
指导意见:
睡前一个小时温水泡脚,白天尽量不睡觉。可以改善睡眠。平时用眼一个小时休息15分钟,尽量增加室外活动和朋友多沟通,可以保持好的心态。
病情分析:
如果工作不规律,都是可能会导致失眠的症状,要注意休息,
指导意见:
一般情况下建议及时休息,基本是可以继续安神补心丸治疗试试,都是可以劳逸结合。
病情分析:
您好,通过你的描述中年年轻,近期失眠,易醒,反应迟钝,头两边太阳穴疼考虑是神经衰弱的原因造成的。
指导意见:
考虑你的情况主要是与工作性质有直接联系,建议你可以口服一些谷维素片与天麻素片治疗,注意休息的规律,不要熬夜,不要在休息前看电视,电脑等。
病情分析:
你好,如果长时间睡眠不规律会引起的睡眠质量问题,导致人的中枢神经系统衰退,从而导致更多的问题出现,需要做一些调整和改善,以免影响你的生活质量。
指导意见:
建议你服用些昌弘西洋参来调理,西洋参中的皂甙可以有效增强中枢神经,达到静心凝神、消除疲劳、增强记忆力等作用,可适用于失眠、烦躁、记忆力衰退等症状,效果是非常好的。平时休息要规律一些。
以上是对“长期失眠,易睡易醒,三班制每周导,思虑较”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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