健康咨询描述: 我便秘很久很久了,我原来有时都可以一周不排便,现在也得最少2-3天排一次,肚子吃点东西就会感到胀里面硬邦邦的,我平时不太怎么运动只是坐坐仰卧起坐摇摇呼啦圈什么的比较懒,喝水一天也不是很多,便秘很久很久了好几个月了,基本上几天好点就又那样了,我想问我怎么才能快点让我自己每天正常排便,我有点易胖体质,
病情分析:
你好,便秘的发生是很多原因引起的,最主要的是不良的生活习惯和排便习惯,便秘大都有多吃零食的毛病,行成大便残渣少,不能形成便意,吃的蔬菜过少,没有每天上厕所的习惯。
指导意见:
建议平时多吃蔬菜水果,少吃辛辣刺激的食物,多饮水,多吃高纤维饮食,及多运动,可以早晨起床后喝一杯蜂蜜水,然后去大便,形成习惯。
病情分析:
你好有便秘的情况建议注意多吃蔬菜和水果缓解症状观察一下的
指导意见:
需要注意避免吃刺激性的食物,多吃芹菜,香蕉等食物,或是可以服用麻仁丸调理一下的
病情分析:
你好,像你这个情况要注意饮食,多吃香蕉蜂蜜,尽量多喝水
指导意见:
吃容易消化的食物,养成定时解大便的习惯,平时要注意加强体育锻炼,可以促进大肠蠕动
以上是对“我这是什么便秘该怎么治才能恢复正常”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,长期的便秘是对身体不好的,不利于身体排毒,必须要保持大便通畅。
指导意见:
你好,首先建议你多喝水多吃水果蔬菜多吃粗纤维食物,适当运动,可以促进肠道蠕动的,建议你吃上益生菌调理一下肠胃功能。也可以吃点排毒养颜胶囊的。
病情分析:
你好!根据你以上的描述初步诊断为你可能是由于便秘而引起的这种症状。
指导意见:
你好!对于你的这种情况,建议你可以服用通便灵胶囊,平时多吃水果,蔬菜,多喝水,祝你早日康复
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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