我165高，74公斤，现在应该还要重上一

      1米65，体重74公斤，有些超标，女性是(身高cm－70×60﹪=标准体重。建议您适当的运动，同时规律饮食，避免暴饮暴食，每餐在7分饱少吃高脂肪高糖类的食物，多吃蔬菜水果，只要坚持就会达到理想的减肥效果。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，身高165cm.体重74公斤，属于体重超标的。
      指导意见：
      正常身高的计算公式是身高-100所等于数的公斤，理想体重再减去10斤，你的正常体重是130，理想体重是120斤，所以你可以按照这个标准再减去十几斤。
      

      病情分析：
      患者的标准体重是石膏减去105，就是你的标准体重，应该是120斤。
      指导意见：
      建议控制饮食总量及低糖饮食，加强运动，每日一小时有氧运动，定期复查体重。
      
      以上是对“我165高，74公斤，现在应该还要重上一”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高兴为你服务，一般的体重标准是，身高减去105。
      指导意见：
      这样计算来说的话，体重大概就是六十公斤，你现在已经超重了，要适当的减一些体重，多做一些运动就可以了。
      

      病情分析：
      女生的标准体重(身高cm-100)x0.9(kg)-2.5(kg)正常体重这是正常范围
      指导意见：
      建议多运动晚上尽量少吃饭不要吃馒头之类的食物不要相信减肥药现在不适合减肥
      

      病情分析：
      从你说的情况看，165的女生，标准体重应该是55公斤啊，而你现在是74公斤，应该减肥啊
      指导意见：
      你好，建议你放松思想，一般来说，你应该把体重控制在63公斤以下啊，最多也不能超过65公斤啊
      

      病情分析：
      标准体重是成年：〔身高(cm)-100〕×0.9=标准体重(kg)你的应该在58.5kg左右，只要身体健康体型中等就可以，平时多运动些
      指导意见：
      标准体重是成年：〔身高(cm)-100〕×0.9=标准体重(kg)你的应该在58.5kg左右，只要身体健康体型中等就可以，平时多运动些
      
      以上是对“我165高，74公斤，现在应该还要重上一”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你的身高是一米六五，体重是74公斤，偏重，正常体重最好控制在110斤左右，要考虑减肥的，首先要管住自己的嘴，平时少吃油腻膏，吃煎炸的食物，少吃零食，甜食，碳酸饮料之类的，多吃水果蔬菜，每天坚持体育锻炼，比如跑步，跳绳，游泳，练瑜伽等，只要坚持下去，减肥效果是比较好的。