性格内向的农村人过年害怕回家怎么办

健康咨询描述： 心理医生您好，我是农村外来务工人员，今年31岁了，男，又到过年要回家了，我性格内向，我超级内向，没有一个朋友，结婚的时候连个送匾的人都没有，好丢人，人家家里都挂着结婚的时候人家朋友送的匾，上面写着人家的朋友的名字，我就自己买个匾，却不知道写谁的名字，我老婆还笑话我，嫌弃我性格内向。说我没有朋友，现在回家过年也没有朋友接我，我老婆也不来接我，过年回家我二弟三弟他们都有同学聚会，我就没有，走亲戚我也基本不说话，我老婆又笑话我，我父母也说我，可是我性格内向。我怎么和人家交流，我早已经在老家形成像个傻子一样的人了，你们不能把我当成傻子不笑话我吗？这能怪我吗，我也想让我性格外向，可是好难改，我想死了，可我还有两个孩子。谢谢医生，不知道谁能帮我。谢谢医生。