肚子有小肚子长肉该怎么解决减肥问题

      病情分析：
      你好，以你所说的情况有可能是由于运动少，长时间坐引起肚子长肉
      指导意见：
      建议你可以少食，多运动，每天做仰卧起坐，坚持一段时间有效果的，祝健康
      

      病情分析：
      减肥常见的方法是进行科学合理的锻炼，结合饮食上调整，是需要过程的，节食和减肥药物对身体的健康不利，应该避免。
      指导意见：
      根据自己身体的实际情况进行合理地锻炼，适量进行，长期坚持，同时合理饮食，营养均衡，避免高热量高脂肪食物的不当摄入，逐渐地改善减轻，达到理想的状态并保持健康。
      

      病情分析：
      您好，小腹减肥是很容易的，但是需要您坚持的，注意饮食清淡的。
      指导意见：
      这样子的话首先需要注意饮食清淡的，还有不要吃冷辣饮食和油腻食物的，建议您每天做仰卧起坐和慢跑的，这样子的话比较好的。
      
      以上是对“肚子有小肚子长肉该怎么解决减肥问题”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，你这种情况是有可能营养过剩引起的刺激性反应引起的症状情况
      指导意见：
      建议您平时注意自己的反应情况，可以根据自己的情况少吃油腻的食物，加强体育锻炼控制