健康咨询描述: 医生,您好!新年快乐!打扰一下,我现在心烦意乱,易怒。觉得好烦,不想做作业,但又只能做作业打发时间。想回去休息了,又不行。我睡不着(无失眠疾病)。我这是怎么了?
想得到的帮助: 我这是怎么了?麻烦医生详细解答。谢谢了!祝医生工作顺利!
病情分析:
根据您的情况描述来看,我也不知道你怎么,这过年的时间,可以适当的娱乐一下。
指导意见:
再有就是针对于目前的学习,可以适当的有其他的娱乐方式,当然喜欢学习,也可以继续学习。
病情分析:
女14岁,现在心烦意乱,易怒。觉得好烦,不想做作业,但又只能做作业打发时间。想回去休息了,又不行。睡不着(无失眠疾病)。问这是怎么了?
指导意见:
您好,鉴于您的情况考虑,您现在正处于青春发育期,可能跟您的体内激素水平的变化有关,不必担心,只要您保持乐观的心态,养成良好的生活习惯和规律的作息。保证充足的睡眠和休息,每天坚持体育锻炼,营养要均衡,多吃蔬菜和水果,避免劳累过度和经常熬夜,避免长时间玩手机电脑等,建议跟小伙伴们走出去,跳绳,做游戏等等。玩累了,回来洗脸,喝水,然后少休片刻,赶紧写会儿作业,这样就不会再心烦意乱,无所事事了。祝您健康快乐!更加聪明漂亮可爱!
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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