不知不觉得脸上长斑.想知道怎么去除

      病情分析：
      你好，脸上黄斑考虑玩手机时间长，眼睛疲劳，熬夜，饮食不规律，喝水少，活动量少等因素引起的。
      指导意见：
      建议注意休息，多喝水，少熬夜，保证充足的睡眠，多吃新鲜蔬菜水果，忌辛辣刺激性食物等。

      病情分析：
      这种情况一般是辐射导致的，如果睡眠不好也是会出现色斑，可以多睡眠，不要长时间玩手机，玩电脑。
      指导意见：
      多休息，不要熬夜，不要长期玩手机，玩电脑，避免出现上述症状，一般时间长了可以消失的。

      病情分析：
      你说的情况需要对症给与健康饮食改善下皮肤表现，现在看下有无发生气血不足证
      指导意见：
      因为长期电子产品的辐射也会出现色斑表现，请对症给与药物丹皮酚软膏涂抹更为合适的。
      以上是对“不知不觉得脸上长斑.想知道怎么去除”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根据您的描述，这个情况可以维生素E乳膏涂抹，口服维生素E软胶囊。
      指导意见：
      治疗的同时需要忌口，饮食清淡，多食蔬菜水果，暂时避免进食辛辣刺激食物，虾蟹。不要熬夜