健康咨询描述: 22岁上班族,身体素质不太好,经常有小病小痛,免疫力不高,亚健康的基本问题都有吧,希望可以改善体质。
想得到的帮助: 有朋友推荐一款保健品叫复方阿胶浆,想试一试怎么样,请问复方阿胶浆可以提高免疫力水平吗?
病情分析:
你好,根据你的症状叙述,复方阿胶浆虽说有补益气血的作用,但是平时的饮食习惯,体育运动也是必不可少的。
指导意见:
建议,忌食辛辣油腻生冷等刺激性的食物,注意休息,规律饮食,保持心情舒畅,避免熬夜,多吃蔬菜和水果,适当运动,增强自身免疫力,慢慢改善,祝您新年快乐。
病情分析:
你好,女性的话也是可以服用阿胶的,但是你现在年龄还小,也不必太进补。
指导意见:
注意好自身的生活起居规律,少吃辛辣刺激的食物,清淡饮食,多补充一些优质蛋白,营养均衡,适当结合运动,一般逐渐还是会改善的。
温馨提示:
合理安排工作,适时缓解过度紧张和压力,调整好休息和睡眠,改变不良生活方式和习惯,从源头上堵住亚健康状态发生。
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