健康咨询描述: 14岁时那次起,之前有过五天睡不了,后来一到重要事情,夜晚就失眠,有时候一天,有时候几天也睡不觉。这几天脑子变笨了。总以为有人说坏话。
病情分析:
上述情况是失眠的,这种情况有可能和神经衰弱有关,学习紧张会加重病情
指导意见:
建议注意放松心情,避免精神紧张,减轻压力,药物方面可以给予口服安神补脑液进行治疗的。
病情分析:
你好,根据你说的情况,我认为,可以初步考虑为较强的依赖心理所致。这可能是由于你的个人成长经历,让你内心有着较强的依赖心理,使你在人际交往方面,内心容易过分地在意他人对自己的看法和态度,再加上你可能平时缺乏与他人进行有效的沟通交流,从而容易产生你所叙述的总以为有人说坏话的感觉或症状。
指导意见:
因此,我建议你,当前你需要考虑的是帮助自己寻找个人成长方面的专业心理咨询,来帮助你能重构新的信念,消除较强的依赖心理,增强心理素质,从而让你能尽快地恢复正常的睡眠和精神状态。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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