健康咨询描述: 我今年21岁,身材不是很胖也不瘦,但血压只有60/90,平时吃饭荤素搭配感觉挺健康的,就是偶尔会头晕,有时坐着就头晕
想得到的帮助: 怎样提升血压,跑步有用吗
病情分析:
你好,这种情况的话考虑供血不足,建议口服铁剂和叶酸进行治疗
指导意见:
多参加一些体育活动,如气功、太极拳、快步走、慢跑等,以增强体质,改善机体的防御机能,促进身体恢复
指导意见:
病情分析:
你好这种情况的话考虑供血不足,建议口服铁剂和叶酸进行治疗
指导意见:
多参加一些体育活动,如气功、太极拳、快步走、慢跑等,以增强体质,改善机体的防御机能,促进身体恢复
病情分析:
您好!根据您介绍的情况,可以用生脉饮升高血压,适当锻炼身体对升高血压有一定帮助
指导意见:
平时多喝水,适当加强营养,适当吃些高蛋白食物,注意休息,适当锻炼身体,出现不适随时就诊
以上是对“低血压经常头晕跑步有用吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,一般生理性低血压没什么症状,原发性低血压会有头晕、心慌等供血不足的表现
指导意见:
可以进行适当的锻炼,饮食荤素搭配,忌食生冷及寒凉食物,如菠菜、萝卜、芹菜、冷饮,不要吃玉米等类降血压食物,可以进行中药调理
病情分析:
你好,根据你的情况,血压低,跑步不能够升高血压的,
指导意见:
平时要注意休息,如果是血压低引起的头晕,可以吃点补中益气丸,或者到医院检查,以明确头晕的病因,
病情分析:
这种情况考虑是个人体质差的表现,熬夜劳累受凉情绪不佳是常见的原因,需要自己的调整。
指导意见:
应该合理饮食,加强营养,补充足够的身体所需,适当地活动锻炼(跑步可以,适当进行),长期坚持,调整好心态,养成良好的习惯,逐渐地改善恢复,减少不适的出现。
温馨提示:
改变体位应缓慢,睡觉头部垫高。
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