健康咨询描述: 睡觉的时候,就算是睡着,一有动静就醒,在宿舍别的同学都不会醒的动静,我听到就会醒,有过一段时间的失眠,白天在课上总是瞌睡,控制不住
想得到的帮助: 给一些建议和方法
病情分析:
这种情况与个人的身心状态变化有关,长期如此对身心的健康不利,需要进行合理地调整。
指导意见:
处理好日常的问题,避免压力过大,情绪稳定,多与人交流沟通,培养良好的兴趣爱好,适当地活动锻炼,养成良好的习惯,逐渐地改善提高身心的状态和睡眠质量,减少不适的出现。
病情分析:
晚上睡觉一有动静会醒,是与睡觉轻有关的。是与肝郁肝火,或是心肝火旺有关的。
指导意见:
需要检查确诊。根据检查结果进行治疗。也可以对症服养血安神片,或服中草药疏郁安神汤进行治疗。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线