关于十一岁男孩减肥问题

男 | 11岁 2017-02-02 11:51:57 3人回复来自未知

健康咨询描述：已十一周岁，体重150，身高152。请问如何减肥

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陈建华天脊医院主治医师擅长: 呼吸系统疾病，感冒咳嗽，肺炎支气管炎，肺气肿，肺结帮助网友：21625称赞：25

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2017-02-02 14:14:16 我要投诉

      病情分析：
      你好，你现在正属于青春期，青春期是身体生长发育的关键时期。
      指导意见：
      建议你合理的增加营养，多吃绿色蔬菜和水果，不要刻意减肥。防治身体营养流失

李勋吉林省人民医院医师擅长: 临床麻醉的实施，麻醉药（阿片类镇痛药等），疼痛科疾帮助网友：26300称赞：176

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2017-02-02 14:16:37 我要投诉

      病情分析：
      减少产热能性食物的摄入和增加机体对热能的消耗，使体内脂肪不断减少，体重逐步下降。饮食疗法和运动疗法是两项最主要的措施
      指导意见：
      饮食疗法-鉴于您正处于生长发育阶段以及肥胖治疗的长期性，故多推荐低脂肪、低糖类和高蛋白食谱
      运动疗法-适当的运动能促使脂肪分解，减少胰岛素分泌，使脂肪合成减少，蛋白质合成增加，促进肌肉发育

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王书立医师擅长: 消化不良，胃炎，胃溃疡帮助网友：10278称赞：18

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2017-02-02 14:30:27 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你说的情况，你是属于偏胖的体型，请选择健康减肥。
      指导意见：
      建议你，放松心情，不要太紧张，避免每餐间吃零食，适当的增加运动量，控制饮食，避免进食过甜和过于油腻食物，祝你早日康复。
      以上是对“关于十一岁男孩减肥问题”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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