我为什么动不动就会发火，然后紧接着就懊悔？
保密 | 0个月 2006-06-01 14:37:30
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我为什么动不动就会发火，然后紧接着就懊悔？
最近常感到心烦，没有好情绪，过去不是这样的，至少不会这么长久。我是很重亲情的，现在对自己的亲人也少笑容，自己知道不对，可就是挤不出笑脸来；我是个工作狂，但现在在工作上也是没精打采，效率明显比原来低得多；我注重个人修养，但最近对身边很多事情看着不顺眼，过去可以不管不说的，现在忍不住要说说、发发牢骚，知道说了没用，不仅不好，还会惹祸，但就是管不住嘴，好像自己的嘴就是要跟自己的理智对着干。
我想我是不是心理上有了抑郁症？该怎么缓解？
我担心这糟糕的情绪会毁了我、毁了我的家、毁了我的亲情和友情乃至事业！请帮帮我、帮帮我！！！
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