大拇指指甲长出黑色竖纹，已经有好长一段时

      病情分析：
      你好，一般情况下如果指甲表面不够光滑，手指甲上出现明显竖纹，就表示你已经处于工作过劳，睡眠不足，过度用脑状态，那么你应该争取多些时间进行休息。
      指导意见：
      同时应该注意增加营养，还要多些补充维生素及蛋白质。而指甲出现竖纹主要是维生素A的缺乏。
      

      病情分析：
      你的情况考虑是体内微量元素锌的缺少，与饮食，摄入不足有关
      指导意见：
      建议口服复合维生素片,甘草锌等（饮食多补充锌比如豆制品，芝麻，奶制品等
      

      病情分析：
      你好，结合你描述的情况考虑是某种微量元素超标引起的，建议最好去医院抽血查微量元素，明确诊断后再对症治疗。
      指导意见：
      建议平时多喝点水，别吃辣椒，戒烟戒酒，多吃蔬菜水果别喝浓茶，希望我的分析及建议对你有所帮助。
      
      以上是对“大拇指指甲长出黑色竖纹，已经有好长一段时”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！