健康咨询描述: 我一米53请问我还长吗长高的方法有哪些我好想长高呀还能长吗,,,,,,,,
病情分析:
你好,身高与遗传等因素有关,你还是处于青春期,应该还是会长高些的,不要过于担心。
指导意见:
建议你加强运动锻炼,合理饮食,营养搭配,树立信心,保持心情舒畅,要有良好的心态。
病情分析:
按照你的年龄考虑可以继续长高,身高的情况与遗传以及后天的营养运动都有一定的关系
指导意见:
现在的情况建议注意日常的运动锻炼,注意补充钙质及蛋白质,不放心的话可以去检查下骨骺线有无闭合,没有闭合就可以继续长高
病情分析:
身体比例和高度以遗传因素为主,后天锻炼改变只起到促进辅助作用,17岁以后锻炼张个的可能性还是有的
指导意见:
建议到医院进行检查,看骨骺是否愈合,若已经完全愈合,则个子已经停止生长,靠后天的方法都没有作用了。若没有完全愈合,说明仍有个子生长的余地,可以适当加强体育锻炼,保证体格生长所需的能量、蛋白质和氨基酸,多吃含钙、含锌的食物,主要是肉、蛋、豆及豆类食物
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