健康咨询描述: 我今年12岁了,是个女孩,可我才1米4,是不是很不标准?
想得到的帮助: 怎样才能快速长高
病情分析:
你好,这是发育正常的,不用担心的,最好加强饮食营养,定期体检。
指导意见:
需要注意饮食的调理,健康合理的饮食习惯,控制主食的摄入量,每天多吃水果蔬菜之类的,加强体育运动,可以跑步跳舞,仰卧起坐引体向上之类的运动调理。
病情分析:
你好,小妹妹!根据你的描述,今年12岁了,是个女孩,可我才1米4,想知道怎样才能快速长高。
指导意见:
不知道你是否来月经了?一般来月经那一年会长得很快,我在你这么大的时候也很低的个子,满了14岁来月经那一年长到了158,再后来只是长得慢,我到了大学还在长个,现在166,所以放心,是会长高的哈。一般来说,女性在18-20岁骨骺完全闭合,在此之前,都会长个子的。要知道骨骺线有没有闭合,需要去医院拍X光的膝关节片来判断,肉眼和感觉是无法判断的。建议多加强运动,可以促进机体新陈代谢过程、加速血液循环、促进生长激素分泌、加快骨组织生长;多吃蛋白质如:海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶,、乳酪、面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类及深色蔬菜等。生活作息规律,养成良好的生活习惯,保持轻松愉悦的心情,不挑食不偏食。祝健康、快快长高!
以上是对“我的身高标不标准啊?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
根据您的主诉判断您的情况是有生长的空间的,不必太过苦恼于这件事情
指导意见:
建议每天保持良好的睡眠状态,多吃一些健康的水果蔬菜,多喝牛奶,多做弹跳运动
病情分析:
你好!你今年十二岁,是女孩,身高一米四,应该还是处于正常值范围内的。
指导意见:
建议你平时可以每天喝些牛奶、酸奶,补充充足的钙,营养要均衡,适当的运动锻炼。
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