健康咨询描述: 117斤半夜睡得晚就很饿每天出去回来就想着吃。能有个方法能减肥吗我可以坚持。求解?
病情分析:
你好,很高兴为你解答,根据你的描述,考虑要想减肥需要通过饮食起居来调理。
指导意见:
建议你饮食均匀,多食瘦肉鸡蛋牛奶新鲜蔬菜水果等,晚饭避免饱食,按时作息,多参加体育锻炼。
病情分析:
你好,根据你的描述,最重要的方法就是通过调节饮食减肥。
指导意见:
建议你可以少食多餐,不要吃太油腻的食物,多吃蔬菜水果及清淡易消化饮食,同时要加强身体锻炼。
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