我从十岁开始长白发白发一直伴随了我七年了

      病情分析：
      你好，压力是导致白发的重要因素，因此，年轻患者需要适当的调节精神状态，工作之余多多放松心情，加强锻炼身体，可以起到防治白发的作用。
      指导意见：
      将何首乌放入小砂锅内，煎取汁液，去渣后放入淘洗干净的粳米和红枣中，加水适量煮粥。这个可以经常服用，可以起到治疗少白头的作用。

      病情分析：
      你好，从十来岁就出现白头发的情况，一般是由于遗传或者体质等因素造成。
      指导意见：
      可以适量的食用何首乌，黑芝麻，黑豆或者核桃。或者在一起泡水喝都是有一定效果的。并且要保持良好的心情，保持充分的休息，也有一定的缓解作用。

      病情分析：
      根据你的描述,十岁开始就长白头发。可以用何首乌和枸杞子泡水喝。建议你可以多吃一些黑色素的食物，可以吃黑米黑豆黑芝麻，花生，红枣这些。
      指导意见：
      像你这种情况，生活一定要规律，劳逸结合。多锻炼身体，保证充足的睡眠，尽量不要熬夜。尽量少吃，膨化食物，多喝水，多吃一些新鲜水果和蔬菜。
      以上是对“我从十岁开始长白发白发一直伴随了我七年了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      从中医理论来说，发为血之余，肾精生气血所以血热、肾气虚弱、气血衰弱都是造成白发的原因，中医根据病情主要通过凉血补肾来治疗，建议中医大夫根据你体质状况服用些中药方剂，单纯几味中药泡水喝药效甚微
      指导意见：
      从中医理论来说，发为血之余，肾精生气血所以血热、肾气虚弱、气血衰弱都是造成白发的原因，中医根据病情主要通过凉血补肾来治疗，建议中医大夫根据你体质状况服用些中药方剂，单纯几味中药泡水喝药效甚微