健康咨询描述: 具体的身高我现在也没量过,我只想长高。平时生活中饮食该怎么吃注意什么?该做什么运动?作息时间该怎么控制?我该怎么做?急!!!
病情分析:
不要暴饮暴食,不要偏食挑食,三餐定时定量,饮食规律和清淡,每天吃到12种食材
指导意见:
饮食上可以多吃蛋白质、钙、维生素D等丰富的食物如蛋类、奶类、大豆或其制品、绿色蔬菜
病情分析:
身高问题和遗传有关系,和内分泌有关系,2岁以内和营养有关系。
指导意见:
你可以拍个骨龄片,如果骨骼没有闭合,可以注射生长激素,晚上10点睡觉,多做向上跳跃运动。
病情分析:
您好,根据您叙述的情况来看,个人的身高跟遗传,个人体质等有关,
指导意见:
身高靠遗传决定,跟后天也有一定的关系,建议平时注意饮食的健康,以及多运动,祝您早日康复!
以上是对“我现在已经17岁了,我想长高,但是怕自己”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,想要判断能不能长高必须经过检查才可以确诊的,如果骨骼线没有闭合是可以增高的。
指导意见:
你可以到医院检查一下,如果没有闭合,你可以多吃蛋类奶类瘦肉牛肉,多做弹跳运动,保证睡眠对身体的增高有好处的,祝健康。
病情分析:
你好!根据你的描述考虑是一般适当的补充钙剂,可以长高的
指导意见:
建议最好适当的运动,锻炼身体,多吃有营养的食物,蛋类奶类瘦肉,口服迪巧
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