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男,23,体型消瘦,吃什么都吃不胖太瘦了

男 | 23岁 2017-02-06 11:35:49 4人回复 来自未知

健康咨询描述: 太瘦了,从小到大一直都这样不管你吃什么都没用经常锻炼也没用,想尽办法就是胖不了

医生回复区

张大伟
张大伟 大连市中心医院    主任医师 擅长: 脑梗死,眩晕,头痛,癫痫,血管性痴呆,阿尔茨海默型 帮助网友:4839
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2017-02-06 12:26:04 我要投诉

      病情分析:
      你好,体型基本上都是遗传的,你观察一下你的父母应该至少有一方也是这种体型的,还有就是胃肠吸收能力也是因人而异的,你可能就属于那种吸收不好的
      指导意见:
      体型基本上都是遗传的,还有就是胃肠吸收能力也是因人而异的,你可能就属于那种吸收不好的,基本体型也就这样了,吃什么也没大有效果的呢

黄春艳
黄春艳 杭州清锴医疗美容门诊部   副主任护师 擅长: 胆结石,甲状腺结节,腹股沟疝,阑尾炎,肛周疾病,包 帮助网友:69953称赞:47
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2017-02-06 12:34:54 我要投诉

      病情分析:
      根据你的描述,感觉自己的体型消瘦,不论吃什么都吃不胖,很可能是脾胃功能不是太好。
      指导意见:
      建议你首先注意规律的饮食和作息,最好去医院的中医科辨证调理一下脾胃的功能,平时少吃生冷和辛辣刺激性的食物

梁思琴
梁思琴 医师 擅长: 妇科,儿科类常见病及多发病的诊断与治疗;围绝经期妇 帮助网友:84979称赞:203
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2017-02-06 12:26:45

      病情分析:
      有规律的作息非常的重要,特别是睡觉,千万不要熬夜,非常的伤身体,早上也一样,睡得太多消耗的能量会更加的多,作息一定要一个时间表,不要今天睡很饱,每天又熬夜,频繁的变动生物钟是不可取的。
      少食多餐:
      很多想要增肥的朋友拼命的吃东西,感觉效果也不明显,反而常常会搞得肚子不舒服,胃胀胃痛腹泻等等,在这里我建议大家不需要吃太多,还是平时的量,但是我们有条件的话,可以多吃几餐,除了早餐、午饭、晚饭之外,我们还可以加上下午的点心,和睡前一小时的夜宵。
      吃一些甜品:
      甜的东西是非常容易发胖的,包括糖果、蛋糕、饼干、巧克力等,很多肥胖的人就不吃这一些东西,那么我们想要胖的人呢?就需要多吃一些啦,特别是巧克力,效果比较不错的,还可以补充能量哦。
      指导意见:
      进行体育锻炼:
      在增肥的同时,我们还需要多进行体育锻炼,首先可以从锻炼小腿开始,比如慢跑,骑自行车等,锻炼腹部也非常的简单,仰卧起坐就可以坐到,大家千万不要以为只有肥胖的人才可以锻炼出肌肉哦。
      改变饮食习惯:
      很瘦的人都不是很爱吃肉,所以还需要改变我们平时的饮食习惯,要多吃一些高热量的,脂肪含量高的食物,包括一些肉类,鸡蛋也是非常不错的补充,牛奶大家也要每天喝,不可以拉下,最好喝全脂的(纯牛奶)。
      调理肠胃:
      如果你的肠胃三天两头胃胀胃痛的话,你需要先去调理好你的肠胃。
      以上是对“男,23,体型消瘦,吃什么都吃不胖太瘦了”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

肖玉清
肖玉清 泊头市中医医院   护师 擅长: 月经失调,痛经,不孕不育,阴道炎,宫颈炎,先兆流产 帮助网友:20523称赞:25
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2017-02-06 12:34:23 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的情况,多考虑是有胃肠对食物不吸收,消化能力差。
      指导意见:
      建议平时适当锻炼身体,多注意保暖。合理营养饮食搭配也是多一清淡易消化有营养的一种,多补充维生素及蛋白质,以增强身体的免疫力,平时饮食要卫生。

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