蹲下起来扭了一下，右脚从臀部外侧一直痛到

      病情分析：
      你好，你描述的主要症状是腰部疼痛，向下肢放射，是腰椎间盘突出的常见表现。
      指导意见：
      腰椎间盘突出的患者经过针灸治疗等保守治疗方法，没有确切效果的，建议你及时手术治疗。
      

      病情分析：
      这种情况考虑是腰椎神经受压迫引起的，你可到医院la康复科坐坐按摩针灸
      指导意见：
      建议注意休息，不要干重活，可到医院康复科坐坐按摩针灸等治疗，注意饮食，少吃辣的
      

      病情分析：
      你好，你这种情况多数考虑是由于腰椎间盘突出压神经引起的可能。
      指导意见：
      你好，你这种情况建议你去看中医，吃点中药调理一下，也可以吃点营养神经的药物观察一下
      
      以上是对“蹲下起来扭了一下，右脚从臀部外侧一直痛到”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你这是活动不当导致的腰椎间盘突出。
      指导意见：
      建议卧硬板床休息，注意腰部保暖，贴贴通络活血止痛膏，不要长时间站立和行走，做做理疗和烤电，必要时可以手术治疗。