感觉由于自己的手淫导致了自己的肾虚
健康咨询描述： 从初中开始手淫，一直到现在（约有10年左右），不过都不是很频繁，一个月可能有一两次，但是现在射精时间感觉没以前长了。还有现在觉自己身体虚，特别是去年夏天做一点运动就流汗（之前都没有过），现在经常感觉口干，再就是现在每个月都会有遗精，正常不手淫，平均两个星期会来一次遗精，如果手淫，那频率就低了。小便的话，不喝水会黄，如果一天1000ML就很清，偶尔会尿白色浑浊物，还有就是头发有少许白发，以上情况是肾虚还是其他情况，想通过饮食和锻炼来改善身体，如果不戒除手淫，那手淫频率又该怎么把我，还望医生帮助。补充说明:本人今年25，未婚，女友不同意婚前有性接触，故，自能用手来解决。
想得到的帮助： 锻炼的话，做哪些运动好，饮食上面要多吃什么类的食物{[OnlyCharacteristic!!!No.1
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医生回复区
病情分析：
成年男性，如果没有性生活，两个星期有一次遗精也是正常的，精满则泻。但你现在有汗出比较多，少许白发，说明有脾虚气虚肾虚的问题。
指导意见：
适度的手淫对身体健康有好处，你不要有太大压力，不过你现在有症状最，好先不要手淫，适当多吃大枣，山药，黑芝麻，黑豆，芡实，莲子等食物，不要着急生气上火，调理好睡眠。可以大步走路，脚后跟先着地。
如果是脾虚气虚肾虚，怎么调理？恳请能详细点，另有追赏！
可以口服人参归脾丸加上玉屏风口服液加上金锁固精丸调理。注意放松心情，减轻压力。不要吃辛辣刺激性食物。
我想问，我看黄片下面会流粘液，那是什么？不手淫射精，会伤肾吗?问题是有时候有哪方面欲望，克制不住自己想手淫！所以我想有什么办法能抵消手淫带来的对身体伤害？
看黄片下面流粘液是正常反应，所以为了减少刺激最好不要看。射精频繁是会伤肾的，所以不能过度。有些损伤是不可逆的，所以要适度。一旦发现问题及时调理，最好找中医大夫号脉看一下。
还有一个问题是，不知医生您知道经络理疗仪吗？好像原理是通过生物电什么的，具体不太清楚，我想问的是，我在使用过程中感觉到会使我的血管扩张，不知对血管有危害吗？
经络治疗仪可以使用，但治疗时间不能太长，如果你用后身体不适，要适当减短治疗时间以及频率？
你好，手淫会导致前列腺吗?不过感觉自己现在上厕所的次数不多，也没有那种尿急的感觉，但是感觉每次小便数量不多，之前检查过前列腺，没有问题，还有就是每次生气或者着急的时候就想尿尿的感觉，是什么情况呢，怎样调理呢？
年龄过小手淫或者手淫过度或者同房过度都容易导致前列腺炎。即便没有前列腺炎，着急生气上火容易导致想尿尿等症状甚至尿路感染。注意调理好情绪，不要憋尿。
所以现在想通过运动来争强体质，那些运动对这方面有提升作用
可以以关元为圆心，左或右手掌做逆时针及顺时针方向摩动3—5分钟，然后，随呼吸按压关元穴3分钟。关元穴在腹部正中线肚脐下三寸。
病情分析：
这种情况要注意配合中药来进行身体内分泌系统的调理，调节内分泌的稳定
指导意见：
平时要注意适当增加山药羊肉等补肾食物的摄入，适当的参加户外活动，提高身体的免疫力
你好，手淫会导致前列腺吗?不过感觉自己现在上厕所的次数不多，也没有那种尿急的感觉，但是感觉每次小便数量不多，还有就是每次生气或者着急的时候就想尿尿的感觉，是什么情况呢，还望医生解答
对的手淫多长时间了
十年了吧
太长了，先进行前列腺的检查
检查过，没有问题啊，那这是什么情况，该怎么调理呢
应该是前列腺有问题的，以前手淫的频繁吗
不算太频繁吧，频繁的时候一天两次，但平均起来一个星期一次吧，有时候，一个月也未必有一次，假如这种问题如果不太严重，能调理吗？
我能看一下您的前列腺检查结果吗？
病情分析：
这个是会有一些肾虚的现像的，就可以吃一些像，六味地黄丸，就可以达到治疗的效果就会好的
指导意见：
一般就可以用一些像，吃一些猪腰子这些，就可以达到治疗的效果就会好起来的，对症的进行检查治疗和调理就会好的。
以上是对“感觉由于自己的手淫导致了自己的肾虚”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
你好，根据您的描述建议最好适当的慢跑，或是去健身房进行锻炼一下，您平时多吃一些补肾的食物啊
指导意见：
您可以每天用枸杞子泡水喝的啊，同时服用六味地黄丸和金匮肾气丸进行治疗一下的，会改善您的情况的，平时多吃些韭菜等补肾的食物，白发的情况可以多吃红枣、黑芝麻的，会改善的，祝健康
病情分析：
您好：通过你叙述的情况，如果是平时不自慰，有遗精是属于正常的现象，你目前可能是有肾虚的现象。
指导意见：
建议：你最好是到正规医院的中医内科看看，在医生指导下吃点中成药调理，平时每天吃点鸡蛋、瘦肉等。适当锻炼就可以了，暂时不要自慰。如果是想自慰，可以考虑一周一次。
疾病百科| 肾虚
温馨提示：
可多食新鲜的水果和蔬菜，以保证维生素的摄入量。
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