每天做无氧运动会不会不容易胖？

      你好，无氧运动更能减少脂肪。简单的来说一下有氧运动，是低强度的，能持续进行的。这样的情况下，它所消耗的燃料是糖分，还有部分是脂肪。无氧运动是在高强度持续时间较短的运动，消耗大量的糖分和脂肪，无氧运动更消耗能量

      你好，做无氧运动也会消耗体内的能量，所以说，可能不会长胖，建议平时控制高脂肪高热量食物，可以吃一点粗纤维的食物，只要运动就会消耗能量。

      你好这位朋友，应该有氧和无氧运动结合起来，另外注意补充水分，日常清淡饮食为主，减肥以有氧为主，锻炼肌肉以无氧运动为主。养成良好作息时间
      以上是对“每天做无氧运动会不会不容易胖？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据您的主诉判断您的情况可能是由于个人体质而导致的
      指导意见：
      建议每天保持良好的睡眠状态，多吃一些健康的水果蔬菜，制定一个适合自己的锻炼计划

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况是上学期间，吃的东西很多，担心自己长胖，目前做无氧运动也可以消耗体内的能量。
      指导意见：
      建议你不要太紧张了，这种现象主要是由于上高三学习的压力很大，学习任务很重的。运动和锻炼可以消耗掉脂肪。注意清淡饮食，多吃蔬菜水果及粗纤维食物。无论是有氧运动或者是无氧运动都消耗能量的。

      病情分析：
      你好！根据你病情症状的描述。你是做无氧运动锻炼，想咨询这样是否增肥？
      指导意见：
      根据你病情症状的描述。你是想咨询每天做无氧运动锻炼是否会增肥！锻炼的方式有很多种，可以是有氧，或者无氧运动都可以！