健康咨询描述: 大概有一个月时间了 特别烦躁,对家人说话也没有耐心,也可能是因为自己最近两三个月没上班的原因吧!想自我调节下
病情分析:
你说的这个情况很有可能就是你没上班在家呆的了,可以找点事情做。
指导意见:
如果能去上班的话建议你去上班,不去上班的话可以给自己找点事情做,比如看看书什么的,有事情做就会没事的。
您好,根据您的描述,有一定的焦虑情绪,可能与您在家时间长比较压抑有关系,建议您自我的调整,首先和老公多多的沟通交流,把自己内心的感受告诉他。合理的安排作息时间,白天不要总在家里呆着,出去参加一些自己喜欢的娱乐活动,保持心情舒畅,参加适当的体育锻炼,增强体质,促进血液循环,晚上睡前用温水泡泡脚,听听舒缓的音乐,保证良好的睡眠质量。
病情分析:
你好,这可能心里问题,最好看看心理医生,结合医生及时治疗。
指导意见:
注意休息,加强营养,多喝开水,多吃蔬菜水果,禁辛辣刺激性食物和油腻煎炸食物.不要给自己造成压力,应该保持心情舒畅和乐观向上的生活态度。
以上是对“最近脾气特别暴躁,很敏感,老公说一句话我”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,如你所说,最近感觉自己很烦躁,敏感,考虑还是不上班,心情抑郁。
指导意见:
这种情况最好还是夫妻之间交流交流,耐心点,还可以找点事情做,转移注意力,慢慢就会好的。
病情分析:
根据你的描述,长时间不上班,会出现自我封闭,造成心情烦躁,郁闷
指导意见:
出现心情低落及异常,属于正常反应,建议可以和家人多沟通交流内心想法,不能调节建议到医院心理科就诊
病情分析:
建议低盐低脂饮食,补充充足维生素,保持良好的生活习惯,适当活动,避免劳累,根据只身体制锻炼!
指导意见:
保持乐观情绪,心情舒畅,注意气候寒暖之变化,生活起居规律,保证充足的睡眠。饮食以消化,无刺激为宜,多吃新鲜蔬菜水果,坚持体育锻炼,争强体质
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