我30岁经常打哈欠，每天晚上11点左右睡

      病情分析：
      你好根据你所说的情况，适当的调整一下睡眠时间，看看会不会好转，这应该是脑缺氧而造成的现象。
      指导意见：
      另外适当适当的补充一下脑细胞，可以，间断性的吸点氧。现在可以吃核头每天吃2一3个，一定要坚持。

      病情分析：
      如果平时休息时间充足的话，打哈欠的原因主要是考虑缺氧的可能性和对所做事物不感兴趣，身体疲乏的原因。
      指导意见：
      肺功能不好导致的缺氧一般都会联合有呼吸困难或者咳嗽的症状，如果感觉没有其他的不适症状的话建议去找中医看一下，吃中药进行调理。

      病情分析：
      你好，三十岁的女性工作不累，经常打哈欠，每天晚上11点左右睡觉，还有可能是睡眠不足造成的。
      指导意见：
      你好，根据你描述的情况，上班时间经常打哈欠，很有可能是大脑缺血缺氧引起的和睡眠不好有一定关系，要注意休息，加强营养。
      以上是对“我30岁经常打哈欠，每天晚上11点左右睡”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      长期过度劳累的情况下打个哈欠也是很正常的，所以没什么很必要担心的
      指导意见：
      正常的生活即可，慢慢来吧，注意休息，其余的就是注意生活规律就好了，没什么大碍的

      病情分析：
      您好，打哈欠说明你的身体存在一定程度的疲劳，是一种正常的生理反应
      指导意见：
      打哈欠说明机体比较疲劳，建议你每天晚上早点休息，最好10点之前能睡着，保证充足的睡眠。同时最好中午能午睡一会儿，让身体可以恢复一下。

      病情分析：
      你好，30岁，女性，经常打哈欠是一种缺氧的表现，大部分是休息欠缺
      指导意见：
      这种情况如果伴有头晕，还是应该做一次内科体检。如果没有头晕，建议晚10点左右睡觉

      病情分析：
      你好，根据你的症状叙述，这种情况考虑是脑缺氧引起的。
      指导意见：
      建议，天气变暖，适当运动，忌食辛辣油腻生冷等刺激性的食物，注意休息，规律饮食，保持心情舒畅，多喝白开水，多吃绿叶蔬菜和水果，可以口服21金维他补充微量元素改善体质。祝您健康。
      以上是对“我30岁经常打哈欠，每天晚上11点左右睡”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！