哺乳后断奶半年了，乳房下垂，干瘪

      你好，建议均衡营养，不要偏食，多吃含蛋白质多的食物，多吃水果蔬菜，补充各种维生素，尤其维生素ｃ和维生素ｅ，自己平摸乳房，按顺时针和逆时针按摩，每天两次每次20到30分钟，配合多做扩胸运动和引体向上，促进局部血液循环，改善微循环，可逐渐好转，必要时到正规医院乳腺外科或者美容科就诊。

      您好，很高兴为您解答！丰胸的方式有很多，目前主要有手术丰胸、中医丰胸、运动丰胸、药物丰胸、精油丰胸等方式。重要的是找到适合自己的丰胸方法，然后坚持下去。在坚持进行丰胸的同时，应该加强营养的补充和保持良好的作息。

      你好，可采用不对称按摩法。先用手托住右乳房的下端，然后轻推它使其垂直向上运动，反复进行6次。换左边，按摩7次。再用右手握在右边的乳房，做8次逆时针的圆周运动。换左手，圆周运动应9次，顺时针方向。可以预防胸部变形问题，如果坚持做还有丰胸功效。在按摩的过程中，关键是要给乳房施加一定的压力，但是要适可而止，不要有疼痛的感觉，而且一定不要戴着Bra做，效果会更好。
      按摩过程中配合波斯丽尔则能很好的解决胸部下垂、皱缩、外扩、扁平等胸部问题。每天坚持按摩可令乳房在短时间内变得丰满坚挺，深沟诱人。
      以上是对“哺乳后断奶半年了，乳房下垂，干瘪”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！