16岁女身高五五分，如何快速有效的长高啊

      病情分析：
      你好，这个比例是固定的。是没有办法说如何刻意让腿增长的。你能够做的只能是从其他搭配等方面来达到目的的。
      指导意见：
      当然。保持好身材也是应该做的。锻炼的话比如说做好一些无氧运动帮助提臀（深蹲、硬拉）也可以达到看起来更长腿的效果。

      您好，这个情况下与遗传，体质都是有关系的，建议增强体质来改善，平时的话，要注意多运动，多补充各种营养，比如优质高蛋白，还要注意保持充足的睡眠来改善一下的。

      病情分析：
      你好，你描述的情况没有具体说明你具体身高的数值，建议及时说明一下。
      指导意见：
      一般来说身高的调整需要优质蛋白质的摄入，以及经常进行体育锻炼，比如蹦跳的体育锻炼比较好。
      以上是对“16岁女身高五五分，如何快速有效的长高啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高兴为您解答问题。16岁应该处于生长发育的旺盛时期，建议你去测一下骨龄。
      指导意见：
      只要骨垢线没有完全闭合，就有增长的空间，注意补钙和多做户外运动，营养均衡，就还有长高的空间。

      病情分析：
      16岁，身高是1米55吗，腿粗这个要经常运动就能好点了
      指导意见：
      这个身高受遗传因素影响很重要，腿粗可以用跑步，加强锻炼，自己注意饮食，瘦下来也能好点