左侧腰酸疼差不多持续一个多月了

      根据你口述的症状，如果腰部有突出或膨出，压迫到局部的神经，容易导致下肢的疼痛和腰部局部的酸麻感，建议选择中医理疗法，按摩烤电火灸针灸等进行相应的治疗，平常不要保持一个姿势太久。

      病情分析：
      考虑与肾虚有关，可以口服金匮肾气丸,右归丸治疗，不要吃凉的或刺激性食物
      指导意见：
      多喝点小米粥，慢慢调养，不良习惯要注意，多增加些补肾的食物，注重食物营养，可以多吃核桃，保健药酒等

      病情分析：
      这种情况一般多见于腰椎间盘突出症、腰椎滑脱、先天性骶裂等可能，如症状明显，暂时可予对症处理。
      指导意见：
      建议避免焦虑紧张情绪，避免弯腰持物，暂时予卧硬板床休息。同时可予美洛昔康、甲钴胺口服处理。如无缓解，则应进一步予腰椎MRI检查。
      以上是对“左侧腰酸疼差不多持续一个多月了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，现在可以做一下牵拉和飞燕式，锻炼下腰背肌肉缓解疼痛。也可以先服用布洛芬暂时止痛。
      指导意见：
      建议你现在要适当的锻炼弱侧的肌肉力量。平衡两边腰部的力量。也可以去做一下针灸理疗缓解疼痛。平时要避免过度的弯腰劳累，祝您健康。