左边脖子疼，持续10天了

      病情分析：
      你好，根据你的描述，是由于颈肩部着凉劳损等导致，属于办公室病。
      指导意见：
      你好，在电脑前工作两个小时要起来活动，更换姿势，加强颈肩部的活动，用肌肉活动的热量来减轻疼痛。

      病情分析：
      你的这种情况可能是颈椎病引起的，建议到医院做颈椎拍片检查。
      指导意见：
      可给予理疗，推拿、按摩，针灸、针刀，牵引，注射等方法治疗；或服用活血化瘀，通经活络的中成药。平时避免长时间低头，特别是不能长时间玩手机，枕头不宜过高过低。多做颈椎保健操：（端坐，身体不动，单头部运动，分别做低头、抬头，左转、右转，左侧屈、右屈侧，由右上看慢慢向左下看、再由左上看慢慢向右下看。每个动作达最大限度停10秒，每次坚持10~15分钟，动作要轻缓、柔和，一天可以做数次.），平时多做运动如：做广播操、打羽毛球、跑步、游泳、跳舞、瑜伽等。

      病情分析：
      你好，根据您的描述又脖子疼，活动不灵活，这有可能是，颈椎病，或者是落枕。
      指导意见：
      你可以做一个颈椎间盘ct平扫看一下，做些颈椎牵引中药烫疗，中药热敷，推拿按摩治疗。
      以上是对“左边脖子疼，持续10天了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      这种情况考虑是颈肩部肌肉的不适，受凉劳累损伤是常见的原因，工作也有一定的影响。
      指导意见：
      治疗上需要就医进行，缓解不适，同时积极的调整，适当地活动，尤其是颈部，避免受凉熬夜劳累，调整好心态，饮食生活规律有序，安排好生活作息，养成良好的习惯，促进恢复。

      病情分析：
      左边脖子疼，持续十天了，今天起床发现左肩膀和右边脖子也有小疼，没有头晕，肚子疼，平时工作长期坐电脑前，这个考虑是肌肉不协调引起的。
      指导意见：
      建议您不要总是拿一个姿势，要注意局部保暖，注意活动，可以口服点消炎止疼的药或者是贴一贴膏药试试看。

      病情分析：
      你好，结合你描述的情况考虑是颈椎病引起的建议最好去医院理疗科做推拿按摩针灸牵引治疗。
      指导意见：
      建议平时规律饮食别吃辣椒，戒烟戒酒，多运动，增强体质，必要时再直接治疗颈椎病的药物如颈复康颗粒，希望我的分析及建议对你有所帮助。