我经常一个人的时候胡思乱想，有几次都崩溃
男 | 14岁 2017-02-12 12:29:12
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健康咨询描述： 您好，我经常为一些不必要的事情而担心，从小就发作过几次，现在我对宇宙的未来，人类灭亡的命运而担心，经常自己强迫自己上网查什么宇宙大爆炸，热寂，人类灭亡，大坍缩什么的，看完一次担心一次，心惶惶的，并且我晚上睡觉容易胡思乱想，一想到死就很害怕，想到有一天自己死了陷入无边无际的虚无的黑暗并且再也不能睁开眼，就非常恐惧。并且我想到将来我的父母有一天离开了我，我很恐惧，我知道我思考这些是不必要，是一种杞人忧天的行为，但我仍为这些而焦虑，请问该怎么办？
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