关于药物健康瘦身问题
女 | 15岁 2017-02-12 15:35:05
3人回复
来自未知
健康咨询描述： 我不属于太胖，中等身材，但是肉多，人也不高160，体重98，就想要苗条，但是运动太难，坚持不下去，学生长坐，晚上八点才吃晚饭，想要用瘦身产品减肥，零食不多吃，也不经常吃，药物不会反弹。
想得到的帮助： 可以有好的药物瘦身
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医生回复区
2017-02-12 20:43:38 我要投诉
病情分析：
您好，减肥产品对身体的伤害都比较大，还很容易反弹的。
指导意见：
建议安全健康减肥，要适量控制饮食、多运动。平时多吃些蔬菜和水果，多喝水，少吃高脂高热量食物。每天有氧运动40分钟以上，如慢跑等，保持合理的作息，不要熬夜。减肥不是一蹴而就的事情，要坚持。
2017-02-12 21:09:59 我要投诉
病情分析：
你好，减肥最好不要喝什么减肥药和减肥茶，会有很大的副作用的。
指导意见：
减肥的话是需要合理的控制饮食和多运动的，每天坚持运动1小时，跑步、打球、仰卧起坐等都可以
饮食上面的话建议不要吃油腻、煎炸和辛辣刺激的食物，如炸鸡、冰激凌、沙琪玛等等，饮食清淡
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