一月份的时候开始便秘了，一直没转好

      病情分析：
      根据你上述所说情况，初步考虑就是上火，便秘造成。。。
      指导意见：
      可以用开塞露来处理吃粗纤维类食物，观察一下不缓解的话去医院检查处理，对症治疗。
      

      病情分析：
      你好，请问你就是这几天才开始喝水的吗，现在还是便秘了吗？
      指导意见：
      你好，你尿得次数多那是因为喝水多引起的，正常现象的，便秘情况就需要你早上起来空腹喝杯蜂蜜水，有助于排便，另外养成一个固定时间排便就行
      

      病情分析：
      建议口服中成药，比如四磨汤和芦荟胶囊，调理大便通畅比较好。
      指导意见：
      适当多吃高纤维食物，比如蔬菜水果高纤维食物，棒子面，红薯等等，迈开腿，利于肠蠕动。
      
      以上是对“一月份的时候开始便秘了，一直没转好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      喝水尿多这是正常的啊，和便秘没有直接关系，便秘可以多吃水果，多运动
      指导意见：
      这个症状是特别正常的，平时便秘很严重吗，注意均衡饮食，蔬菜水果，运动不行就用点芦荟胶囊
      

      病情分析：
      你好，根据你的症状叙述，这种情况考虑跟缺乏锻炼，胃肠蠕动缓慢等有关。
      指导意见：
      建议，早空腹，晚睡前坚持每天喝一杯温开水，多吃绿叶蔬菜和水果，起到润肠通便的作用，适当体育运动，增强自身免疫力，每晚睡前可以顺时针轻柔腹部，慢慢改善，祝您健康。
      

      病情分析：
      你好，根据描述的情况，可以考虑是由于肠道功能降低，肠道蠕动变慢影响排便导致的便秘问题。
      指导意见：
      注意饮食，不要吃油腻、容易上火的食物，饮食清淡一点，可食用昌弘辣木籽改善便秘，每次饭前空腹吃3颗并喝水，可调理肠胃，帮助肠道促进蠕动，有利于排便舒畅。平时也可以吃些香蕉、火龙果等水果缓解便秘。适当运动锻炼，如慢跑、游泳等有氧运动。