买的米糊好还是自己做好，哪些食物补铁，钙

      病情分析：
      你好。按照你说的这种情况。肯定是自己煮的粥是最好了
      指导意见：
      所以，建议自己熬粥，补钙的食物可以多吃点猪血或者鸭血。慢慢调理就可以了
      

      病情分析：
      米糊是宝宝吃还是你吃呢？一般自己做的米糊营养相对来说比较单一。
      指导意见：
      如果是宝宝吃的话建议买的米粉，初次添加的话要吃高铁米粉。补钙可以多喝奶制品，豆类食品。补铁可以多吃动物肝脏，菠菜等。