一躺下来左侧腰窝这里就很疼，几乎翻不了身

      病情分析：
      这种情况一般需要配合x光的检查，查看是否存在腰肌的劳损造成的
      指导意见：
      近期要注意休息限制剧烈的活动，可以同时配合局部针灸理疗，按摩热敷的方法来缓解症状

      病情分析：
      目前的症状特点要考虑腰肌劳损，这种情况多见于长时间一个姿势活动，出现的肌肉舒缩改变。
      指导意见：
      所以目前的这种情况主要是对症治疗，尽量的多参加体育锻炼，避免长时间一个姿势，平时睡硬板床。

      病情分析：
      看了你的叙述，躺下腰部疼痛，有可能扭伤或受凉引起，我建议多注意保暖休息。
      指导意见：
      平时注意保暖，晚上用温水热敷疼痛部位或用热宝热敷，疼痛厉害可以考虑买一盒腰痛宁胶囊，按说明服用
      以上是对“一躺下来左侧腰窝这里就很疼，几乎翻不了身”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你这种情况考虑是受凉或劳损引起的腰椎间盘突出压迫神经所致。
      指导意见：
      建议卧硬板床休息，注意腰部保暖，不要长时间站立和弯腰，可以做做理疗和烤电，也可以贴贴通络活血止痛膏及吃点活血化淤的药物。

      病情分析：
      你好，由于体力搬运活动导到腰肌劳损，且平常腰肌就有问题，旧疾并发
      指导意见：
      建议本病由于疼痛难忍，待其缓解后应到中医科采用按摩推拿的方法疏筋活络，消炎止痛

      病情分析：
      你好，此种情况往往是软组织疲劳，炎症引起的这种现象。和搬行李有关的。需要一段时间的调养。
      指导意见：
      可以选择中药和选择外用膏药进行治疗。以及可以配合理疗，针灸的治疗。并建议保养，需要适当的休息。避免疲劳。

      病情分析：
      患者，女性19岁，根据你所描述的这些情况考虑还是一个肌肉损伤。
      指导意见：
      这种情况建议你外用膏药可以配合热敷和口服药物。如果三天之后效果不大，可以在配合小针刀治疗。
      以上是对“一躺下来左侧腰窝这里就很疼，几乎翻不了身”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，前几天搬重物，晚上躺下左腰窝处痛疼，能向左测翻身，右侧不能，已经三四天了。
      指导意见：
      你好，根据你的叙述，建议你去正规医院外科查一下，排片检查腰椎情况，根据检查结果对症处理。

      病情分析：
      通过你描述的症状及体征，应该考虑是腰部的肌肉部分拉伤。
      指导意见：
      建议你休息一下，休息一下然后在外用些药或者口服一些药。外用云南白药喷剂，口服布洛芬缓释胶囊，等一些舒筋活血的药。也可微波治疗。应该休息十天左右就差不多恢复了。