有问必答网心理健康科精神分裂 → 搬到新家后总是半夜醒来睡不着

搬到新家后总是半夜醒来睡不着

女 | 11岁 2017-02-15 21:04:49 7人回复 来自北京市

健康咨询描述: 自从搬到新家就总是半夜醒来睡不着了,是因为换床的原因吗?还是恐惧?

想得到的帮助: 如何能让我睡过安稳觉

医生回复区

万洁
万洁 宜春市第三人民医院   副主任护师 擅长: 精神分裂症,双相障碍,焦虑障碍,抑郁障碍。 帮助网友:5564
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2017-02-15 21:06:58 我要投诉

      病情分析:
      你好!根据你的描述考虑是有的人认床所以睡不着,属于正常的,时间长都会习惯的,别担心
      指导意见:
      建议最好注意身体,平时睡前不要听过激的音乐,每天可以泡脚,喝牛奶,有利于睡眠

宋红岩
宋红岩 军区医院   医师 擅长: 妇科,小儿科,内科 帮助网友:203310称赞:4394
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2017-02-15 21:07:04 我要投诉

      病情分析:
      您好,根据你描述的情况看,可能是对新的环境不适应,所以影响睡眠,容易惊醒,
      指导意见:
      一般住一段时间,对环境熟悉了,心情放松之后,就不会再出现睡眠不好的情况,建议你继续观察,

李媛媛
李媛媛 护师 擅长: 妇科,儿科,心理精神,内外科也涉及一些简单疾病的护 帮助网友:92859称赞:487
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2017-02-15 21:07:14 我要投诉

      病情分析:
      你好考虑是因为环境变化所带来的心理变化的,这种情况可以采取一些措施会有好的效果的
      指导意见:
      你好可以在新房新床内摆一些浅颜色帮助入眠的毛绒玩具,可以将房子打扮的温馨舒适一些的,可以在睡觉前看会安静的书籍的
      以上是对“搬到新家后总是半夜醒来睡不着”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

彭滔
彭滔 义乌市精神病医院   主治医师 擅长: 精神分裂症,心境障碍,强迫症,恐惧症,抑郁症,焦虑 帮助网友:41341称赞:312
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2017-02-15 21:09:36 我要投诉

      病情分析:
      你好,这种情况和睡眠环境改变出现适应不良等因素有很多的关系。
      指导意见:
      建议平时尽量逐步如适应,规律作息,白天尽量少睡,晚间避免熬夜劳累,在床上放点熟悉的东西,吃点牛奶等调理睡眠。

史荷丽
史荷丽 二级心理咨询师 擅长: 恐惧症,抑郁症,焦虑症,狂犬病,破伤风,艾滋病,偏 帮助网友:9818称赞:1
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2018-06-16 13:22:07 我要投诉

      你好,根据你的描述,我个人认为应该是换了一个新的环境的原因,因为很多人都会在换了睡觉的环境之后睡不好,这个只需要适应几天就会好的!

李正茂
李正茂 医师 电话:0854-7612768 擅长: 民族医药研究:精神疾病、失眠症、癫痫等。 在线咨询点击按钮咨询医生,已有 967 名网友免费获得解答)
2017-02-17 14:23:22 我要投诉

      本现象是因为环境改变后引起的,习惯就好了。如果迟迟不能习惯,那么,就得引起注意,必要时通过一定的药物调理。

本回答由 精神病诊治中心 提供、推荐服务有(就诊服务、义诊服务)
陈小英
陈小英 于都县人民医院   护师 擅长: 阴道炎,外阴炎,宫颈炎,内分泌失调,痛经 帮助网友:50422称赞:140
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2017-02-15 21:08:32 我要投诉

      病情分析:
      你好,你这是因为搬家后环境改变而会影响睡眠的,跟你心情及害怕也有关系的。
      指导意见:
      很多人环境改变就会影响睡眠质量,会失眠等现象,一般适应几天就会好的,不要紧张害怕。
      以上是对“搬到新家后总是半夜醒来睡不着”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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