健康咨询描述: 自从搬到新家就总是半夜醒来睡不着了,是因为换床的原因吗?还是恐惧?
想得到的帮助: 如何能让我睡过安稳觉
病情分析:
你好!根据你的描述考虑是有的人认床所以睡不着,属于正常的,时间长都会习惯的,别担心
指导意见:
建议最好注意身体,平时睡前不要听过激的音乐,每天可以泡脚,喝牛奶,有利于睡眠
病情分析:
您好,根据你描述的情况看,可能是对新的环境不适应,所以影响睡眠,容易惊醒,
指导意见:
一般住一段时间,对环境熟悉了,心情放松之后,就不会再出现睡眠不好的情况,建议你继续观察,
病情分析:
你好考虑是因为环境变化所带来的心理变化的,这种情况可以采取一些措施会有好的效果的
指导意见:
你好可以在新房新床内摆一些浅颜色帮助入眠的毛绒玩具,可以将房子打扮的温馨舒适一些的,可以在睡觉前看会安静的书籍的
以上是对“搬到新家后总是半夜醒来睡不着”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,这种情况和睡眠环境改变出现适应不良等因素有很多的关系。
指导意见:
建议平时尽量逐步如适应,规律作息,白天尽量少睡,晚间避免熬夜劳累,在床上放点熟悉的东西,吃点牛奶等调理睡眠。
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