健康咨询描述: 右腿髌骨受伤,髌韧带部分撕裂去医院后保守治疗,两个月后拆去护具,腿部僵直无法打弯,肌肉有粘连萎缩症状,拍摄CT后医生说骨头已经愈合,建议锻炼曲弯,拍摄核磁共振成像,显示髌韧带水肿,半月板有轻微损伤。现锻炼至全角已有四个月,但右腿力量不足,平抬腿,肱四头肌有疼感,交叉韧带感觉有痛感
想得到的帮助: 如何恢复右腿力量,可以跑步和疾走么
温馨提示:
忌油炸及辛辣刺激食物,辛辣食物如辣椒、洋葱、 生蒜、胡椒粉等。
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