痛经月经不调，平时怎么缓解，调理，注意什

      你好，月经不调主要是由于气血亏虚导致的内分泌失调。中医中药长期临床实践积累了很多独特的奇方秘方，建议你采用传统中药虫草、桂圆肉、丁香、广东紫珠、坤草、乌蛇、制首乌、太子参、白鱼膘、怀牛膝、鹿角霜、炮山甲、赤白芍、红花、桃仁、紫云英、鲜罗勒等配合治疗。这些传统中药配合使用可以消散经脉郁结，补气养血，从而快速调整内分泌失调，对月经不调等内分泌失调有非常好的治疗作用.
      

      病情分析：
      你好，根据你的上述描述你的情况可能是属于宫寒引起的表现症状。
      指导意见：
      建议您可以使用当归，枸杞，大枣，红豆等食物疗法对症治疗，希望我的回复能帮助到你。