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吃东西就会胖,怎么解决胖的问题

女 | 17岁 2017-02-16 23:27:05 3人回复 来自南宁市

健康咨询描述: 怎么样才算顽固体质?我120斤155高,我很胖,我想减肥,可是不知道怎么减

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王素花
王素花 医师 擅长: 慢性胃炎,胃溃疡,胆囊炎,胆结石,感冒,肠炎,胃炎 帮助网友:44670称赞:17
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2017-02-17 08:41:46 我要投诉

      病情分析:
      你好根据你的描述您的身高和体重,偏胖的,建议你要控制饮食多运动。
      指导意见:
      这种情况,首先应该控制饮食,多运动清淡饮食,不要吃油腻的食物。每天最好坚持半个小时的有氧运动。

杨宝来
杨宝来 寿光市圣城社区卫生服务中心   医师 擅长: 脑梗塞、脑出血后遗症、冠心病、心悸、高血压、感冒、 帮助网友:47598称赞:2576
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2017-02-17 08:45:13 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的描述,没有很好的减肥办法的,减肥主要是靠节食与运动。
      指导意见:
      俗话说有的人吃的再多也不胖,有的人喝凉水也长胖,就是因为自身体质的原因。

邓益芳
邓益芳 医师 擅长: 霉菌性阴道炎,滴虫阴道炎,细菌性阴道病,月经不调, 帮助网友:32081称赞:17
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2017-02-17 09:14:32 我要投诉

      病情分析:
      你好,人的身高和身材胖瘦与遗传基因有一定的关系,但是后天的营养和生活习惯及锻炼有很重要的影响。
      指导意见:
      建议一日三餐科学合理营养,早中餐可以搭配些水果蔬菜,增加饱腹感减少摄取热量,晚餐以素食为主,少吃。配合适宜锻炼,要坚持持之以恒。祝你健康美丽!
      以上是对“吃东西就会胖,怎么解决胖的问题”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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