高中毕业，要单招考海乘专业，体重要在100斤左右

      病情分析：
      你好，对于这种症状的话最好还是可以多运动比较合适的，
      指导意见：
      你这种情况的话可以每天多跑步运动减肥比较合适，建议可以每天跑步四十分钟左右比较合适。

      病情分析：
      减肥的话需要合理的控制饮食和多运动的，每天坚持运动1小时，不要暴饮暴食，不要吃油腻的食物
      指导意见：
      饮食上面的话建议不要吃油腻、煎炸和辛辣刺激的食物，如炸鸡、冰激凌、沙琪玛等等，饮食清淡。

      病情分析：
      你好！发胖的原因主要就是长期吃进去的食物热量超过了身体代谢需要的。少数情况可能与内分泌失调有关。
      指导意见：
      没有什么减肥药没有副作用还不反弹的。有的副作用还可能影响体检的，科学的减肥方法就是适当控制高热量的食物，和每天适当做一些体育活动增强身体代谢。
      以上是对“高中毕业，要单招考海乘专业，体重要在100斤左右”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      减肥不是一天两天的事是一个长久的事情你必须要有恒心
      指导意见：
      建议晚上可以少吃饭必须要运动最少锻炼40分钟不要想着吃减肥药之类的对身体有害