心情沉闷，总觉得很压抑，头疼，不想说话，

      首先不要有过重的精神心理压力负担，有一个积极乐观的心态，遇到事情多和家人亲戚朋友多沟通，规律作息，不要熬夜和晚睡，睡前温水泡脚，大脑不去想事情，提高睡眠质量，三餐规律饮食，加强营养支持，增强体育锻炼，提升机体抵抗力，严密观察，及时到医院就诊治疗。

      指导意见：
      很多人都会有情绪状态不好的时候，这个时候需要自己学会去调整，及时去释放这种压抑的状态和心情，去没人的地方大声喊出来，释放出来就没事了。如果你自己很痛苦，没有办法走出来，这个时候是需要去求助心理医生的帮助的。

      病情分析：
      有这个现像一般是有一些贫血的现像，就可以用一些，滋补气血的药物，就可以达到治疗的效果就会好的
      指导意见：
      一般就可以用一些像，丹参片，四物汤八珍丸就可以达到治疗的效果就会好的，滋补一段时间就可以达到治疗和调理的效果的。
      以上是对“心情沉闷，总觉得很压抑，头疼，不想说话，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      这种情况考虑是个人身心状态差的表现，熬夜劳累受凉情绪不佳是常见的原因，长期如此对身心的健康不利。
      指导意见：
      应该积极的调整。饮食生活规律有序，避免烟酒熬夜劳累受凉，处理好日常的问题，避免压力过大，保持积极自信，适当地活动锻炼，养成良好的习惯，促进恢复正常。

      病情分析：
      根据你的描述。心情沉闷，总感觉很压抑，头疼不想说话。你这种情况,可以自己调理调理。如果调理不过来的话，就去医院检查一下，对症治疗。
      指导意见：
      像你这种情况，你可以看一些励志类的书。预防得抑郁症的可能。一定要多锻炼身体，增强机体免疫能力。生活一定要规律，劳逸结合。饮食上注意多喝水，别吃辛辣刺激食物。