正常情况下很难入眠，就是睡不着

      病情分析：
      你好，很难入眠，对于你的情况应该是有点轻度神经衰弱，建议你吃点谷维素和维生素B1、安定片，晚上睡前不要看过于刺激的东西
      指导意见：
      建议你平时不要压力过大，经常锻炼身体，睡前温水泡脚或者和杯牛奶有助于睡眠。
      

      病情分析：
      您好，这样子的话需要注意饮食清淡的。这样子的话可以注意每天运动的。
      指导意见：
      这样子的话需要注意饮食清淡的。这样子的话可以注意多吃补充气血的食物的。这样子的话可以注意可以每天运动的。这样子的话比较好的。
      

      病情分析：
      你好，你需要放松心情，避免紧张，可以试试中药调理。
      指导意见：
      建议平时适当的锻炼，增强体质，避免熬夜，避免劳累，多吃水果，蔬菜，保证充足睡眠
      
      以上是对“正常情况下很难入眠，就是睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，您这种情况就是由于劳累，情绪变化大引起的神经衰弱。与精神紧张有一定的关系。
      指导意见：
      你好，建议您现在可以每天晚上口服酸枣仁儿，去药店买上酸枣仁，可以磨成粉末口服。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，这是植物神经功能紊乱造成的情况，在治疗上不要轻易使用西方药物治疗，依赖性比较大，用中药来调理即可。
      指导意见：
      建议你平时注意合理安排饮食起居，避免熬夜，适当多活动，保持良好的心情，睡前可以用昌弘西洋参泡水喝来调理，睡前喝西洋参可以安神，宁神，帮助睡眠，提高睡眠质量，而且没有副作用。