健康咨询描述: 我已经24岁了,十年的sy经历,伴随了我从初一到大学,最多一周三次,我感觉自己长的很老,也被耽误了不少学习成绩,我本来不该是这样的,也许是我没看清,但是我就是控制不住那些具有诱惑性的东西,脑袋里没事就想着那些东西,我想改变,却不知道怎么才能改变?
病情分析:
你好,小伙子,你有手淫习惯不奇怪,这是男人正常的生理反应,有了性欲手淫一下解决也是可以的。
指导意见:
但是不能过于频繁,太频繁就会导致精神萎靡不振,头晕眼花,甚至影响勃起,建议你少接触男女之间的视频和图片,可以谈个女朋友。
病情分析:
你好,这个在青少年中是比较普遍的一种现象,是随着青少年的身体发育,第二性特征的出现以及逐渐到完善,自然而然就出现的,它是青少年性生理成熟的结果
指导意见:
可以运用以下几种心理调节方法:第一,要合理宣泄精力。精力旺盛和情绪紧张是出现手淫的重要原因,同时手淫也会引起情绪焦虑。因此积极参加各项有益的学习、娱乐和体育活动,都是消耗旺盛的精力,疏泄焦虑情绪的良好方法。第二,做好卫生保健,避免生理刺激。要建立良好的卫生习惯,保持身体特别是生殖器官的清洁,穿宽松的内裤,尽量避免穿紧身的牛仔裤等服饰。第三,改善生活习惯。每天出现困意再上床,早上醒来之后不恋床,不给手淫留时间,避免不良刺激引发性冲动。第四,提高自己的文艺欣赏品位,不阅读不健康的音像制品和书刊
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