自己在不特定的情况下容易紧张

      病情分析：
      你好，这个就是心理障碍的，存在着社交障碍。可能和您的成长环境有关的。
      指导意见：
      建议您的，嗯逐渐释放自己的心情，到人群中去，接受别人。不要太紧张的，我们都是社会中的人。要学会别人相处。

      病情分析：
      你好根据你的症状描述你的这个情况应该是需要积极保持良好的心态。
      指导意见：
      不要有太大的心理压力可以积极的去医院心理咨询询，积极保持良好的心态多参加社交活动。

      病情分析：
      您好，根据您的描述，考虑是心理问题。跟平时性格内向，接触人不多有关系。
      指导意见：
      建议平时放松心情，保持开朗性格，平时多运动，注意休息。紧张的时候可以喝水，嚼口香糖。
      以上是对“自己在不特定的情况下容易紧张”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你现在多大年龄？平常心理素质如何？除了抖一下还有别的症状吗？
      指导意见：
      建议你放松，如果没有别的症状，不是大问题的，锻炼自己得心态，提高自己的文化修养。