健康咨询描述: 从小就容易头疼。16岁开始出现记忆力减退。精神不集中。现在21岁,已经完全没办法集中注意力。失眠。睡着了也是浅眠。浑身无力。
病情分析:
你好,根据你描述的情况,睡眠不好,出现头痛,头晕,注意力无法集中等情况。
指导意见:
根据你描述的情况,建议注意休息,避免熬夜,保持充足睡眠。适当运动保持心情愉快。
病情分析:
你好,根据你的描述,考虑你所说的情况你可以买点酸枣仁试试。
指导意见:
建议你可以去药房买点炒熟的酸枣仁试试,因为酸枣仁具有一定的治疗失眠的作用,只要你休息好了,你的记忆也就会好的。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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